TV-Tipp: Burnout im Studium

Campus Magazin Burnout im Studium: Mittel gegen Uni-Stress
EinsPlus, Mittwoch 29.07.2015, 19:15 Uhr

Burn-Out an der Uni - Medienphantom oder Massenphänomen?
Hirndoping (und Runterbringer) - Suchtgefahr für Studenten
Tipps gegen den Uni-Stress
Prüfungsrelevant? - Streit um Abi-Fächer

http://programm.ard.de/?sendung=2872315098510989

TV-Tipp: Prüfungsangst

Foto: Uni Osnabrück

VOX, Mittwoch 12.11.2014, 9:50 Uhr:

"Hilf mir doch!: Vielleicht lieber morgen"

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Zitat: "Auch wenn er sich bemüht und gewillt ist, sein Studium abzuschließen, macht ihm seine Prüfungsangst immer wieder einen Strich durch die Rechnung."

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http://www.vox.de/epg/format/artikel/sendung/148703/hilf-mir-doch-vielleicht-lieber-morgen

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Prüfungsangst, Prokrastination, Aufschieben, Ablenkung, Angst, Überlastung, psychische Probleme, Stress, Druck, Verzettelung, Ärger, Geldnot und vieles mehr läßt Studis zu häufig verzeifeln und leider auch ihr Studium abbrechen.
Möglichen Studienabbrechern könnte diese Sendung vllt etwas Mut bringen, aber auch präventiv helfen.
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Das Studentenwerk Osnabrück bietet die PSB Psychosoziale Beratungsstelle:
http://www.studentenwerk-osnabrueck.de/de/psychosoziale-beratung.html

Wie hoch die Abbrecherquoten hier an der Uni Osnabrück sind, könnte man mal herausfinden, sind sie sicher keine positive Werbung...
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Und aktuell veranstaltet auch die PSB Osnabrück was:
14. November - 15. November 2014 09:00 - 16:00
"Ich müsste was für das Studium tun - aber wie?"
Ort: Psychosoziale Beratungsstelle
hier ist der ellenlange Link dazu versteckt ;)

Studis im TV: Prüfungsangst

Vox bietet nun auch Lebenshilfe für Studierende an. Hier leidet jemand an Prüfungsangst und sehr wahrscheinlich Prokrastination. Psychologen wollen ihm helfen.
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Vox, 8.11.2013, 9:45 Uhr.
http://www.vox.de/epg/format/artikel/sendung/123300/tv/hilfmirdoch/hilf-mir-doch-vielleicht-lieber-morgen
Im TV oder z.B. http://zattoo.com/

Studienabbruch - Wenn man das Studium nicht zu Ende macht...

Gestern erst informierte mich ein Freund überraschend über seinen Studienabbruch... :(
Es scheint ein Tabu-Thema zu sein. Niemand spricht vorher darüber. Erst wenn alles zu spät scheint, springt man ab...
Dieses Thema ist ein großes Problem und wird totgschwiegen, taucht in keiner Uni-Statistik auf - wer will schon damit werben?
Gehört der Abbruch des Studiums einfach so dazu in Deutschland? So wie die extreme Klassifizierung nach Herkunft im Schulwesen? Zeigt sich auch hier wieder die Bildungsmisere, wo Eliten die "bildungsfernen Schichten" nicht mitnehmen, ja vllt sogar brauchen, damit sie umso heller strahlen können?
'Gesiebt wird überall. Schwund ist immer. Ein Jeder ist seines Glückes Schmied!' - Solche unbarmherzigen Flosskeln zieren unsere Leistungsgesellschaft und schaffen Extellenz-Cluster aber auch (Sozial- und) Bildungselend. Soll das der Preis des Erfolgs (Weniger) sein? Teilt man nicht mehr?
Dies führt zu kranken Ichbezogenheiten: die Sieger sehen die Schuld beim Anderen, die Verlierer nur bei sich. Die Spaltung ist in den Köpfen, im Bildungssystem.
Viele (ver)zweifeln. Mit wem kann und soll man darüber sprechen?
Welche Erfahrungen habt ihr dazu gemacht? Wie habt ihr euch/hat man euch geholfen?
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Dazu aktuell nun ein (Audio-)Feature vom DRadio Wissen:
"Frustriert, überfordert oder ohne Perspektive: Warum Studierende der Uni den Rücken kehren.

"Ich mag nicht mehr" - dieses Gefühl kennt wahrscheinlich jeder, der mal studiert hat. Die nächste Klausur erscheint zu schwer, das Wetter zu schön, um in der Bibliothek zu sitzen. Oder das Studium läuft ganz anders, als erwartet. Fast ein Drittel der Studierenden bricht das Studium vorzeitig ab."
Deutschlandradio Wissen informiert über dieses leidige Thema, auch zum Anhören:
http://wissen.dradio.de/mein-studium-tschuess-hochschule.100.de.html?dram%3Aarticle_id=247068
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Die Zentrale Studienberatung (ZSB) der Uni Osnabrück bietet Hilfe:
http://www.zsb-os.de/probleme-im-studium.html
http://www.zsb-os.de/beratungsinhalte.html
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Was wir bislang hier darüber verfasst haben:
http://spassgesellen.blogspot.de/search/label/Studienabbrecher
Keine Gewähr auf Vollständigkeit. Sucht selber mal nach Abbruch, abbrechen, usw.
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Kopf hoch!

Gemeinsame Vollversammlung der Studierendenschaften der Hochschule und Universität Osnabrück am 26.November 2012

Montag, 26. November 2012, um 14:00 Uhr in der Aula der Hochschule Osnabrück, AB0019, Albrechstraße 30.
Derdiedas Event liegt bislang leider nur in der ausschließenden (exklusiven) Faceboo(k)-Version vor :(
https://www.facebook.com/events/531342046894699/
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TOPs:
1) Begrüßung
2) Individuelle Probleme
3) Studentenwerk
4) Studiengebühren (gemäß der Beschlussfassung des StuPas der Hochschule OS wird zum TOP 4 Studiengebühren ausschließlich vom AStA der Universität Osnabrück eingeladen)
5) Sonstiges
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Das ist wirklich das allererste Mal, dass Uni-Leute und (Fach)Hochschulleute an einem Tisch sitzen! :) Was wird denn da wohl Großes ausgeheckt?! ;)
Unsere Empfehlung: Hin da! Und vllt postet uns jemand hier ein Foto der Teilnahmebescheinigung - damit wir uns alle darauf verlinken mögen! :)) . Nachtrag 11.12.2012: Das Ergebnis und Beschluss: "Sehr geehrtes Studentenwerk, sehr geehrte Frau Bornemann, wie Sie bestimmt mitbekommen haben, fand am Montag den 26. November 2012 eine gemeinsame Vollversammlung der Studenten der Universität und der Hochschule Osnabrück statt. Es würde auch lange und eingehend über das Studentenwerk gesprochen, wobei von den anwesenden Studierenden der allgemeine Unmut gegenüber dem Studentenwerk zum Ausdruck gebracht wurde. Daher setzen wir Sie hiermit in Kenntnis, dass folgende Forderungen an das Studentenwerk, einstimmig beschlossen wurden: Die Vollversammlung der Universität Osnabrück und der Hochschule Osnabrück fordert das Studentenwerk auf, sich auf seine satzungsgemäßen und gesetzlichen Ziele zu besinnen. Die Vollversammlung fordert, sich darauf zu konzentrieren günstigen Wohnraum zur Verfügung zu stellen und von designprämierten Apartments zu überhöhten Preisen, wie zum Beispiel in Lingen, Abstand zu nehmen. Ausserdem fordert die Vollversammlung, die Öffnungszeiten und Preise in den Mensen studierendenfreundlicher zu gestalten und Misswirtschaft in anderen Geschäftsfeldern nicht auf das Mensageschäft zu übertragen. Eine Erhöhung der Beiträge für das Studentenwerk lehnt die Vollversammlung deshalb ab. Ausserdem fordern wir, die Geheimhaltung im Verwaltungsrat aufzuheben. Die Vollversammlung fordert das Studentenwerk auf, bis zum 10, Dezember 2012 auf diese Forderungen zu reagieren." . Aktion am Mittwoch, 12. Dezember 2012, 11:40: Flashmob! "So Leute wir starten einen spontanen Flashmob vor der neuen Mensa am Westerberg, Barbarastraße. Diese wird morgen um 12 Uhr feierlich eingeweiht. Also kommt vorbei und macht auch ihr euren Standpunkt zum Thema "Studentenwerk" deutlich. Die Aktion: 1) sollen sich alle Studenten um das Gelände der neuen Mensa verteilen und lautstark miteinander quatschen 2) auf ein hupen sollen die Studenten alle zusammen treten, mit Blick zur Mensa und schweigend den Kopf schütteln 3) erneutes hupen und die Masse geht wieder lautstark auseinander 4) danach wird das ganze wiederholt. . Quelle: https://www.facebook.com/events/421427447931071/?refid=7&_ft_=qid.5820658882836694488%3Amf_story_key.252996018161917

Schluss mit dem Aufschieben!

Nr. 247/2011; Osnabrück, 2011-06-21

»Schluss mit dem Aufschieben!« Die Uni Osnabrück lädt ein zu Vortrag.

Wer hat nicht schon die Erfahrung gemacht, dass der Wille zur Umsetzung von guten Vorsätzen eine nur geringe Halbwertzeit besitzt? Vermutlich jeder. Auch viele Studierende und Dokoranden kennen das Problem. Der bekannte Buchautor und Diplom-Psychologe Hans-Werner Rückert von der FU Berlin wird auf Einladung des Zentrums für Promovierende der Universität Osnabrück (ZePrOs) am Mittwoch den 29. Juni um 17.15 Uhr im Universitätsgebäude in der Kolpingstraße 7, Raum 01/EZ04, darüber referieren, wie man Vorsätze auch wirklich in die Tat umsetzt.

Aufschiebeverhalten, wissenschaftlich als Prokrastination beschrieben, kann sowohl eine abhängig machende Angewohnheit sein wie ein Symptom tiefer liegender Konflikte und ein Abwehrmechanismus, mit dem Ziel, die Selbstachtung vor Kränkungen und Belastungen zu schützen. Paradoxerweise ruiniert hartnäckiges Aufschieben genau das, was es schützen soll: das Selbstwertgefühl.

Hans-Werner Rückert, Diplom-Psychologe und Psychoanalytiker an der Freien Universität Berlin, seit mehr als 20 Jahren in der Behandlung von »Aufschiebern« erfahren, gibt eine Fülle von praktischen Hinweisen und Tipps, wie das leidige Problem, das viele Menschen zur Verzweiflung treibt, überwunden werden kann – oder wie man es erreichen kann, sich selbst mitsamt seinem Aufschieben zu akzeptieren.

Weitere Informationen:
Dr. Veronika Krenzel-Zingerle
Koordinatorin für den Fachcluster Geisteswissenschaften
Zentrum für Promovierende an der Universität Osnabrück
Neuer Graben 39, 49069 Osnabrück
Tel.: +49 541 969 6222
E-Mail: veronika.krenzel-zingerle@uni-osnabrueck.de

Quelle: http://www2.uni-osnabrueck.de/pressestelle/mitteilungen/Detail.cfm?schluessel_nummer=247&schluessel_jahr=2011&RequestTimeout=50

Nachtrag 5.September 2012:
Hier gibt es schöne Spielereien: "Prokrastination ohne schlechtes Gewissen":
http://imgriff.com/2011/08/26/prokrastination-aufschieben-ohne-schlechtes-gewissen/

Ersti-Woche rum - the Show must go on!

Heute sah man noch eine Gruppe Neulinge samt Führungspersonal im Schlossgarten der Uni Osnabrück, wie sie irgendwelche Spiele zelebrierten, die mit Alkoholgenuss erst erträglich werden. Letzte Woche waren pro Tag zeitweise 4 Gruppen verschiedener Fachbereiche mit der obligatorischen Stadt-Rallye samt Mentoren im Schlosspark - es kam zu Staus bei den üblichen Prüfungsstationen, wie z.B. dem Kinderspielplatz neben der Mensa, oder den Grünflächen für's Flunkyball.
Das findet an jeder Hochschule der Welt statt und war hier auch schon mal exzessiver: Nackige Menschenketten aus dem HTW-Gebäude wurden gesichtet... :)
Wer peinliche Fotos und Videos von sich und anderen im hl.Netz sucht, fahnde bitte nach: Uni Osnabrück Stadtrallye (manche schreiben Stadtralley) und poste das Ergebnis bitte hier als Kommentar.

Aber: The Show must go on! Wenn man grad so schön in Übung ist und sich noch genauer kennenlernen möchte, muss man weitermachen.
Und so möchten wir darauf hinweisen, dass an anderen Unis noch mehr solcher lustigen Spielchen veranstaltet werden: Bierkastenlauf! 2 Leutchen, 1 Kiste Bier, 5 Kilometer um die Uni, wer zuerst mit leerer Kiste im Ziel ist gewinnt. Das klingt doch machbar.^^
http://www.zehn.de/bierkastenlauf-2911604-9
Alte Hasen unter euch erkennen darin den guten, alten Biermarathon wieder:
http://www.youtube.com/results?search_query=Biermarathon
Jeder weiß, dass ein Mehrfachrunden-Biermarathon später zum Slalom wird, mit Erbrochenem als Schikane :)) Aber das will hier niemanden ernsthaft stören. Wir sind hart wie Marmelade! Wir sind zäh wie Himbeergelee!
Nun also auf, auf zu neuen Taten, auf in den Wettkampf, denn so schön wie heut' wird's nie wieder...

http://de.wikipedia.org/wiki/Kastenlauf
Kastenlauf, Bierkastenlauf, Bierlauf, Bierathlon, Bierkastenrennen, Biermarathon, Biergrätle-Race, Kistenlauf oder Harassenlauf

Uni-Hilfe: Geleitschutz.

Der Career-Service der Uni Osnabrück bietet "neben einer individuellen Beratung für Studierende, Absolventen und wissenschaftliche Mitarbeiter auch Tipps und Informationen rund um den Berufseinstieg und veranstaltet Seminare und Vorträge zum Thema Beruf."

Ich persönlich habe davon noch nix wahrgenommen, also öffentlich jetzt. Aber schon folgendes Angebot vom Gleichstellungsbüro der UOS:

Career Service im Gleichstellungsbüro Seminare für Studierende
Start in Beruf und Karriere
Coaching für Hochschulabsolventinnen

Bereits während des Studiums können Frauen die entscheidenden Weichen für die berufliche Zukunft stellen. Das Thema der Abschlussarbeit, die sorgsame Auswahl einesberufsrelevanten Praktikumsplatzes sowie der Aufbau eines Netzwerkes sind entscheidende Schritte für den Karriereeinstieg.

Mit diesem Kurs werden Studentinnen aller Fachbereiche angesprochen, die ihre Kompeten ausbauen und Strategien für einen erfolgreichen Studienabschluss und Berufseinstieg entwickeln möchten.

Schwerpunkte

• Ziele konsequent planen und verfolgen

• Die eigenen Stärken und Entwicklungsfelder erkennen

• Erfolgsverhindernde Denkblockaden auflösen'-

und konstruktive Alternativen entwickeln

• das Selbstvertrauen stärken und stabilisieren

• Videofeedback — Arbeit: Souveränes Auftreten,

Selbstmarketing, Prüfungssituationen meistern

Zeit und Ort
Freitag 14.00 Uhr — 17.0o Uhr
20.11.2009, 04.12.2009, 08.01.2010, 22.01.2010, 05.02.2010
Raum 15/115
Verbindliche Anmeldung (über StudIP) mit Vorgespräch

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Das hatten wir hier schon einmal, nämlich den exklusiven Service Karriere-, Stress-, Klausur-, Streichel- und Anti-Prokrastinationsservice für die vom HTW: Jura + BWL (Klick: procos.uos.de)
Nun scheinen die Frauen ins Förderungsblickfeld geraten zu sein. Man hofft, dass die Erfahrungen aus diesen Zielgruppen bald positiv für die Masse geltend gemacht werden können. Dafür werden die Studiengebühren dann verballert. Helau!
Und wie machen's die Anderen? Hier z.B. Uni Canberra, Klick!

soße bolognese doch nur napoli

der deutsche hochschulverband meckert wieder rum, der bologna-prozess an den deutschen hochschulen führe in eine sackgasse. "die wirtschaft" wedelt natürlich mit der peitsche und treibt den gaul weiter über den acker. heiliges kanonenrohr! ein hoch auf die große einheitliche modularisierung. (schon wieder nudeln...)
quelle: telepolis
kurzfassung: Bologna-Programm, Alarmzeichen, "verschulte" Studienplanung, bezweifelten zentrale Versprechen der Bologna-Reform, weitgehend misslungen, Studienabbrecher, Master zum Regelabschluss, Eilausbildung, zusätzliche Lehrkapazitäten, Beibehaltung der "traditionellen deutschen Studienabschlüsse", konkrete Mobilitätsmöglichkeiten, Career Center, Mottenkiste der Geschichte, Zufriedenheit der Studenten, Beschäftigungsfähigkeit der Absolventen zu optimieren, behindert, nichtintendierte Folgen institutionellen Handelns, autoritäre Unterrichtsmethoden, LandesAstenKonferenz, die soziale Situation vieler Studierender...
p.s. ich habe letztens einem studienabbrecher (10.semester, alle scheine) aus dem wohnheim geholfen, zurück nach dithmarschen - der hat nicht gut ausgesehen. ende.