Schluss mit dem Aufschieben!

Nr. 247/2011; Osnabrück, 2011-06-21

»Schluss mit dem Aufschieben!« Die Uni Osnabrück lädt ein zu Vortrag.

Wer hat nicht schon die Erfahrung gemacht, dass der Wille zur Umsetzung von guten Vorsätzen eine nur geringe Halbwertzeit besitzt? Vermutlich jeder. Auch viele Studierende und Dokoranden kennen das Problem. Der bekannte Buchautor und Diplom-Psychologe Hans-Werner Rückert von der FU Berlin wird auf Einladung des Zentrums für Promovierende der Universität Osnabrück (ZePrOs) am Mittwoch den 29. Juni um 17.15 Uhr im Universitätsgebäude in der Kolpingstraße 7, Raum 01/EZ04, darüber referieren, wie man Vorsätze auch wirklich in die Tat umsetzt.

Aufschiebeverhalten, wissenschaftlich als Prokrastination beschrieben, kann sowohl eine abhängig machende Angewohnheit sein wie ein Symptom tiefer liegender Konflikte und ein Abwehrmechanismus, mit dem Ziel, die Selbstachtung vor Kränkungen und Belastungen zu schützen. Paradoxerweise ruiniert hartnäckiges Aufschieben genau das, was es schützen soll: das Selbstwertgefühl.

Hans-Werner Rückert, Diplom-Psychologe und Psychoanalytiker an der Freien Universität Berlin, seit mehr als 20 Jahren in der Behandlung von »Aufschiebern« erfahren, gibt eine Fülle von praktischen Hinweisen und Tipps, wie das leidige Problem, das viele Menschen zur Verzweiflung treibt, überwunden werden kann – oder wie man es erreichen kann, sich selbst mitsamt seinem Aufschieben zu akzeptieren.

Weitere Informationen:
Dr. Veronika Krenzel-Zingerle
Koordinatorin für den Fachcluster Geisteswissenschaften
Zentrum für Promovierende an der Universität Osnabrück
Neuer Graben 39, 49069 Osnabrück
Tel.: +49 541 969 6222
E-Mail: veronika.krenzel-zingerle@uni-osnabrueck.de

Quelle: http://www2.uni-osnabrueck.de/pressestelle/mitteilungen/Detail.cfm?schluessel_nummer=247&schluessel_jahr=2011&RequestTimeout=50

Nachtrag 5.September 2012:
Hier gibt es schöne Spielereien: "Prokrastination ohne schlechtes Gewissen":
http://imgriff.com/2011/08/26/prokrastination-aufschieben-ohne-schlechtes-gewissen/